专业经验

莉莉安主要服务于青少年（13岁及以上）、年轻成人和成年人。她为注意力缺陷多动障碍（ADHD）和自闭症患者提供神经多样性支持，并特别关注人生过渡期、友谊或人际关系困难、身份探索以及文化相关议题。此外，她还针对各类问题提供干预服务，包括焦虑、抑郁、强迫症、工作压力、身体形象、成瘾、悲伤与失落、健康相关问题以及LGBTQ+议题。

她特别致力于帮助来访者建立自信、自尊和自我慈悲，并在文化身份与个人身份之间寻求平衡。作为第二代亚裔澳大利亚人，她亲身经历过身处不同文化与期望“夹缝”中的生活，深知这种处境可能带来的独特挑战与机遇。

莉莉安曾发表关于焦虑与身体形象的研究论文，并曾在迪肯大学和悉尼大学担任研究助理。她在大学诊所、麦考瑞情绪健康中心、GambleAware以及私人诊所中磨练了临床技能。她早期的职业经历（包括自闭症和多动症儿童支持工作者、青少年导师以及心理健康电话支持专员）让她深刻认识到，有效的临床工作始于一种稳定而真诚的陪伴。

莉莉安采用温暖且注重协作的治疗方式。她为客户提供一个安全、不带评判的空间，让来访者能够找到自己的声音，处理复杂的情绪，并探索生活的细微之处。初期疗程侧重于理解表层问题背后的深层成因，为持久的改变奠定基础。通过建立牢固、互信的关系，她帮助来访者剖析阻碍其前进的症结，厘清目标，并采取切实可行的步骤，迈向更和谐、更充实的生活。

莉莉安致力于建立长期的治疗关系，她会花时间去理解每个人的故事——不仅是他们当下面临的挑战，更是那些塑造了他们的人生的经历。她努力营造一个让来访者感到安全、能够分享内心世界、获得洞察与清晰，并迈向有意义的改变的空间。

她相信，当个体体验到真正的安全感与被理解时，持久的改变便会自然滋生，这使他们能够自由地探索并尝试新的思维、感受和人际互动方式。她将治疗关系视为一个“安全基地”——一个稳固的基础，支持着积极的成长体验，帮助来访者应对复杂的情绪、思维和行为，并发现新的存在方式。

莉莉安认为，我们的经历具有深刻的人性特质且彼此关联，我们既受周围世界塑造，也反过来影响着周围世界。她将心理治疗视为一个观察和理解思想与情绪的空间，也是培养对自己及自身经历的同理心与接纳态度的场所。这有助于为持久的改变与成长奠定基础。

看到来访者获得洞见、勇气以及对自我的更深层理解，莉莉安感到无比欣慰。诸如察觉无益的模式、展现自我慈悲、设定界限或更真实地行动等微小进步，都能带来有意义的改变。参与这一过程并支持来访者发现自身的内在力量，正是这份工作真正令人满足之处。

莉莉安在工作中逐渐领悟到的一点是：大脑拥有惊人的改变能力。通过神经可塑性，即使某些模式看似根深蒂固，人们依然可以学会新的思考、感受和应对方式。这意味着，只要保持觉察、坚持练习并获得支持，随着时间的推移，真正的改变是可能的。

莉莉安融合了多种循证疗法，包括认知行为疗法（CBT）和接纳与承诺疗法（ACT），帮助来访者察觉行为模式、管理负面情绪与思维，并迈向更有意义的生活。她还融合了辩证行为疗法（DBT）、图式疗法，以及基于慈悲与正念的疗法元素，根据来访者的需求量身定制工具，以支持其提升自我觉察、培养自我慈悲、调节情绪并增强韧性。

工作之余，莉莉安通过创作、探索当地集市或咖啡馆，以及在健身房保持活跃来为自己充电。她还喜欢与家人朋友共度时光，享受捧着一本好书或看一场好剧放松身心的简单乐趣。