Dr Katie Chung

专业经验

凯蒂是一名临床心理学家，主要为青少年和成年人提供治疗。她在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、多动症、创伤、悲伤、临床完美主义、拖延症、人际关系问题、饮食失调、身体形象问题、人格障碍、工作相关问题、睡眠障碍、LGBTQ+ 问题等各种不同症状方面经验丰富。她尤其擅长帮助那些在调节强烈情绪方面有困难的人。

凯蒂拥有临床心理学硕士和博士学位，她研究的课题包括：情绪如何影响我们的学习；慢性、复发性抑郁症的形成过程和保护因素；以及影响生活压力对我们的影响的适应性和不适应性应对策略。

凯蒂崇尚极简主义和有意识的生活，对她来说，有意识的生活就是在我们的物质环境和内心世界中选择保留什么。她认为，与此类似，心理治疗也是在整理我们的杂物，并根据价值观决定哪些信念和生活模式值得保留和培养。

凯蒂以同情、肯定、尊重和赋权的方式与客户合作。她的目标是让客户有一个安全的空间来谈论他们的经历，深入了解他们的信念和模式，并对生活中的挑战做出更有效的回应。

在她的课程中，凯蒂帮助客户进行行为转变，从而过上更有意义的生活。她帮助客户了解并改变他们的限制模式，包括他们的自我意识（如自我价值、自信、自尊、完美主义）以及他们与他人的互动方式（如害怕被拒绝或被抛弃、取悦他人、自我牺牲、寻求认同）。她为客户提供策略和技能培训，帮助他们控制具有挑战性的症状，同时深入挖掘根源，了解这些困难的根源（如早期生活经历、创伤处理、生活压力）。

凯蒂在工作中兼收并蓄，借鉴不同的治疗模式。她尤其重视采用 “模式疗法 “来帮助客户了解他们目前对触发因素的反应。她最喜欢的技巧之一是 “情绪桥”，即调整自己当前对触发因素的情绪、认知和生理反应，并利用这种感觉来识别和解开造成这种反应的相关历史和生活经历。建立这种过去与现在的分离，能让人们学会以不同的方式应对他们的触发因素。

凯蒂很荣幸能够帮助她的客户感受到真正的理解和认同，分享他们的 “啊哈 “时刻，见证他们为自己终于能够做到的事情感到自豪和兴奋，尽管他们曾经是多么的害怕或沮丧。

工作之余，凯蒂喜欢去健身房、参观密室逃脱室、玩棋盘游戏、观看精彩表演、在海滩消磨时光、去丛林漫步和旅行。