专业经验

Meghna 是一名儿童和青少年心理学家，在心理健康领域拥有十多年的经验。她的工作涉及从幼儿到老年人的整个生命周期。她尤其擅长 ASD、ADHD、ODD 和其他行为障碍、家长培训、广泛性焦虑、社交焦虑、抑郁、虐待、创伤、精神分裂症、人格障碍和成瘾。

Meghna 是一名行为治疗师，曾为其他治疗师提供临床培训。她曾与不同年龄、残疾和社会经济背景的人合作过，因此对不同的需求有着复杂的理解。她的经验告诉她，每个人的心路历程都是不同的–从治疗的角度来看，进展从来都不是线性的，也不能在个体之间进行比较。

梅格娜为她的客户创造了一个安全且不带偏见的空间。她的咨询风格因人而异，因为没有 “放之四海而皆准 “的方法。她采用多种治疗模式，如接受与承诺疗法（ACT）、认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT），尤其是与痛苦耐受和情绪调节、正念、动机访谈、行为疗法和家长培训有关的模式。她采用综合方法，提供心理教育，同时引导客户为自己做出改变。

对于刚开始接受治疗的人，梅格娜建议道：”善待自己–采取小步骤，但要坚持不懈。你的情绪是有效的，但你的想法并非事实–这一点我们可以在治疗中进一步探讨。

梅格娜喜欢有见地、有实证依据的播客，如《休伯曼实验室》（Hubermann Lab）和《治疗师不公开》（Therapist Uncensored）。她目前正在收听加博尔-马特（Gabor Mate）撰写的《正常的神话》（The Myth of Normal）一书，她最近最喜欢的播客包括 “Attached “和 “Whole Brain Living”。

工作之余，Meghna 喜欢与家人和朋友共度时光、去健身房、跳舞和尝试拳击等新的健身活动。