ADHD: 给照顾者的基本信息

ADHD是什么?

注意力缺陷多动障碍(ADHD)的典型特征是多动、注意力过度不集中、难以集中注意力或完成任务或活动，以及冲动和经常捣乱的行为。它是一种大脑发育障碍，影响着全球2%到9.5%的学龄儿童，澳大利亚每20个儿童中就有一个患有这种疾病。

ADHD有哪些类型?

在《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)中，有三种ADHD类型:

明显的多动-冲动(多动但不会注意力缺失)
注意力涣散(涣散但不过度活跃)
合并表现，两种亚型的混合和最严重的诊断。

患有多动症的孩子往往会捣乱，焦躁不安，容易发脾气，很难完成任务，在课堂上经常会让人分心。如果没有诊断和适当的治疗，可能会出现行为问题，从而导致青少年犯罪、同龄人问题和学业成绩不佳。

导致多动症的原因是什么?

注意力缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder，简称ADHD)的研究已经进行了一个多世纪，在世界上的每一个国家和每一种文化中都有记录。这项研究已经确定了几个可能的遗传因素，可能有助于发展ADHD。

这些因素包括:

影响下列神经递质的基因异常:
血清素，有助于调节情绪。
多巴胺，控制运动和情绪反应。
去甲肾上腺素，有助于调动大脑的行动和注意力。
大脑中监控情绪、冲动控制、解决问题和社会互动的区域的激活减少。
大脑中负责调节注意力、抵抗干扰和发展自我和时间意识的区域体积更小。

研究人员还确定了可能增加患多动症风险的重要环境因素，如早产、产前接触尼古丁、酒精和体内毒素。

父母和看护人也应该注意，尽管有各种说法和轶事存在，但没有科学证据表明ADHD与免疫、疫苗、过敏、食品添加剂或吃太多糖有关。

多动症的症状

注意缺陷多动障碍可能早在婴儿时期就很明显，然而大多数症状通常出现在儿童三到五岁之间。主要症状包括:

过度不安
不断的行走，奔跑和攀登
情绪波动
情感的爆发。

老师通常会让家长注意到这一点，因为小学时期是孩子的破坏行为最明显的时候。

虽然诊断你自己或你的孩子不是你的责任，但知道需要注意什么是很重要的。

根据所评估的ADHD亚型，DSM-5确定了两个标准:

注意力不集中的标准:

在学习、工作或其他活动中经常不注意细节或犯粗心的错误。
经常无法集中注意力完成任务或玩游戏。
似乎经常不听别人直接说话。
经常不按照指示去做，不能完成学校作业、家务或工作职责(例如，注意力不集中，走神)。
经常在组织任务和活动方面有困难。
经常回避、不喜欢或不愿意做需要长时间脑力劳动的任务(如学校作业或家庭作业)
经常丢失完成任务和活动所需的东西(例如:学校材料、铅笔、书籍、工具、钱包、钥匙、文书工作、眼镜、手机)。
经常容易分心
在日常活动中经常健忘。

多动性和冲动性的标准:

经常用手或脚坐立不安或轻拍，或在座位上蠕动。
经常在需要保持坐下的情况下离开座位。
经常在不合适的地方跑来跑去或攀爬
经常不能安静地玩或参加休闲活动。
经常“在路上”，好像“被马达驱动”一样。
通常过度的讲话。
经常在一个问题还没结束之前就脱口而出一个答案。
经常很难等轮到他们。
经常打断或打扰他人(例如，在谈话或游戏中插话)

要认真考虑注意力缺陷多动症，必须在12岁之前出现多个症状，症状必须持续至少6个月，其中一些症状必须出现在多个环境中，如家庭和学校。这种障碍还必须干扰个人的社会生活和学业质量，并与个人的发展水平不相称。

多动症的诊断

对大多数父母来说，诊断通常是由专家儿科医生或儿童心理医生转诊后作出的。

需要注意的是，对于ADHD没有单一的测试方法。然而，心理学家或受过训练的专家可以使用一系列工具进行详细的评估，从而得出诊断结果。

在新视觉心理学，我们对ADHD的评估每小时收费230美元。

ADHD的标准评估和诊断是6小时。

如果需要额外的评估(视每个人的情况而定，将在最初的会议中与心理学家讨论)，每额外一小时的测试和报告费用为每小时230美元。要了解更多关于诊断过程、预期结果以及我们与ADHD筛查和诊断相关的费用安排，请致电1300001 788或通过我们的在线表格联系我们。

如果我认为我的孩子患有ADHD，我应该怎么做?

如果你认为你或你的孩子有多动症的症状，第一步是咨询你的家庭医生。
有各种医疗条件可以影响注意力和行为，如创伤性脑损伤、糖尿病、甲状腺问题、维生素缺乏、食物过敏、焦虑和抑郁。如果所有这些医学解释都可以排除，你的医生会把你的孩子转给精神健康专家进行评估。

诊断ADHD并不像做个测试那么简单。相反，ADHD是由心理学家或儿科医生通过评估患者在社交场合、家庭和学校的历史和表现，并根据上述标准进行评估来诊断的。

多动症是一件坏事吗?

父母和看护人不应该被孩子的ADHD诊断吓倒——ADHD不是一件坏事。许多成功人士都被诊断患有多动症，包括奥运游泳运动员迈克尔·菲尔普斯、商业大亨理查德·布兰森、微软创始人比尔·盖茨和美国总统约翰·肯尼迪。

多动症患者可以极具创造力、创造力和想象力，在治疗、支持和积极的环境下，他们能够茁壮成长，并为社会和他人做出重要贡献。

关于ADHD的常见误解

关于注意力缺陷多动症，有以下几种误称:

一个流行的说法是，自闭症谱系障碍和注意力缺陷多动症是相似的。虽然这两者之间存在无法解释的遗传关系，而且症状也可能有重叠，但ADHD并不属于自闭症。

人们还普遍认为ADHD是一种学习障碍，患有ADHD的人无法集中注意力或根本不能集中注意力。

ADHD并不是一种学习障碍，尽管它会让传统的课堂学习变得更加困难。患有多动症的孩子在有足够的动力或兴趣的情况下可以保持注意力，甚至是 “高度集中” ，但可能很难将注意力转移到他们觉得不那么有趣的任务上，比如家务或学校作业。

我的孩子被诊断患有多动症:现在怎么办?

注意缺陷多动障碍是完全可以治疗的，如果有适当的学习和行为计划，积极的养育，咨询和药物治疗，被诊断为注意缺陷多动障碍的人可以继续过富有成效的，满足的和成功的生活。

ADHD没有灵丹妙药，但确诊并不可怕。

治疗ADHD有多种方法，但对患有ADHD的儿童来说，最受欢迎和最有效的策略是将积极的养育、学习和课堂策略结合起来，坚持一贯的常规，积极地培养社交技能。

坚持时间表，计划休息时间，避免混乱

你可以想象，患有多动症的人——尤其是儿童——很容易感到无聊或分心。为了解决这个问题，建议对他们的生活实行结构和常规。在温暖、友好、整洁的工作环境中有固定的工作时间;工作效率和工作热情都可以提高。确保充足的休息也可以避免无聊和疲劳。

培养自尊，沟通技巧和动机

在与患有ADHD的儿童打交道时，建立自尊和承认积极的行为是塑造行为不可或缺的部分。通过设定可实现的目标，祝贺他们，强调他们最好的工作，回顾他们的成就，父母和照顾者可以建立一种自信、自尊感，重新对教育和家务产生兴趣。

这种方法也适用于社交。患有多动症的孩子不应该受到过度刺激，所以在社交时，坚持两个或三个人组成的小团体。再一次，奖励适当的行为，比如以友好的方式玩游戏或在观察到时分享游戏，并通过让他们思考后果来积极教导他们抵制消极行为和反应。

药物治疗

药物治疗可能是一个可怕的词，尤其是对父母来说，但决定使用药物治疗ADHD并不是世界末日。在轻微到严重的ADHD病例中，药物治疗是必要的，可以与上述策略、咨询和积极的生活方式选择结合使用。

有两种类型的药物:兴奋剂如哌醋甲酯和右旋安非他明和非兴奋剂如阿托西汀和胍法辛。兴奋剂是最受欢迎的，通常持续3到12个小时。在病人对兴奋剂产生不良反应的罕见情况下，通常使用非兴奋剂。

和其他药物一样，也会有副作用，尽管ADHD药物中并不常见。人们对兴奋剂药物进行了详细的研究，认为它是安全的;然而，对于父母和护理人员来说，密切监测任何药物对食欲不振、睡眠困难、胃痛、头痛、易怒或情绪化的影响是很重要的。一般来说，任何服用兴奋剂药物的人应该至少每六个月由医生评估一次，如果有任何变化，应该立即找医生。

支持

可能最重要的是，多动症患者需要来自朋友、家人和爱人的支持。有了适当的策略，以及他们之间的关系清晰、透明和诚实的沟通，ADHD患者可以被组织起来，被理解，最终茁壮成长。
欲了解更多信息，请访问www.adhdaustralia.org.au或联系我们的团队。

关于新视觉心理诊所

新视觉心理是一家位于悉尼CBD的私人诊所，在Martin Place, Burwood, Chatswood 和Hurstville都设有诊所。我们有经验丰富的心理学家为儿童，青少年和青少年提供咨询。

成立于2009年，董事Danni Zhang和Johan Crouch渴望在私人诊所中有所作为。作为这一行业的资深从业者，他们注意到一些问题——一些心理学实践是冷漠和客观的，另一些是选择性的，他们选择谁，许多有漫长和无限期的等待时间。试图寻求帮助的人常常感到不自在、不舒服，而且没有受到平等对待。他们发现，对于一个以信任和人际关系为基础的行业来说，这是不可接受的。这是他们开始创造一个包容，尊重和欢迎每个人的地方。