” 我经常发现人们期望在短时间内使用奢侈的技巧来实现巨大的改变。我的建议是，用简单的技巧实现微小的变化，并持之以恒地坚持下去。小步快跑，步步为营，这才是关键。 “
Lily Chen
专业经验
莉莉是一名以客户为中心的心理学家，为不同文化和社会背景的年轻人（16 岁及以上）、成年人和老年人（80 岁及以上）提供服务。她尤其擅长治疗创伤、人际关系问题、抑郁和焦虑。她还为各种问题提供干预，包括愤怒管理、家庭暴力、躁郁症、自杀预防、成瘾、强迫症、悲伤和失落、工作相关问题、健康相关问题、LGBTQIA+ 问题等。
作为一名心理健康危机辅导员，莉莉拥有丰富的经验，曾为遭遇生命危机的人提供即时干预。她在为不同人群（包括因创伤和/或身体疾病而出现复杂临床表现的人群）提供有效的循证干预方面有着丰富的经验。
心理学是莉莉的天职。她对使人类遭受痛苦的事物充满好奇和反思，她一直在寻找解决这些问题的答案。莉莉努力加深自己在创伤和人际关系方面的知识和经验，因为她相信这两者是相互关联的。她的使命是在客户的自我实现之旅中与他们并肩同行，帮助他们按照自己的价值观过上有意义和充实的生活。
在治疗过程中，莉莉采取协作和兼收并蓄的方法，从不同的治疗模式中汲取元素，根据每位客户的独特需求为其量身定制治疗方案。她教授的关键技术之一是正念，重点是建立身心联系，因为这是各种治疗方式的重要元素。
莉莉分享了她最喜欢的西奥多-罗斯福的一句话：”人们并不在乎你知道多少，除非他们知道你有多在乎。她对客户从创伤、挫折和生活的挑战中成长起来的能力一直心存敬畏。客户们从他们的经历中获得启示，并采取行动过上更充实的生活，这让她倍感欣慰。
工作之余，莉莉喜欢阅读和丛林徒步旅行。她最喜欢的一本书是维克多-弗兰克尔（Viktor Frankl）的《寻找意义的人》（Man Search for Meaning），她还喜欢听胡伯曼实验室（The Huberman Lab）的播客。
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