专业经验

张博士是一位致力于心理健康工作的心理学家，拥有博士学位，在心理评估和基于证据的干预措施方面经验丰富。她为注意力缺陷多动障碍（ADHD）和自闭症谱系障碍（ASD）提供评估和治疗，并针对焦虑、抑郁、创伤、家庭暴力、适应障碍、情绪调节、饮食障碍、孕产相关问题、睡眠障碍及工作压力等多种问题提供干预服务。她特别关注帮助人们克服拖延症，并探索神经多样性如何影响认知功能和日常生活。

张特别喜欢与大学生、女性（包括正在经历母亲角色转变的女性）以及老年人合作。她特别善于与来自不同文化背景的客户建立联系，并重视基于相互理解和尊重的治疗关系。

张于2018年从中国移居澳大利亚。她在中国的大学完成了学士和硕士学位，并在澳大利亚获得博士学位。这种双文化背景使她能够支持那些面临跨文化挑战的客户，尤其是那些来自类似背景的人。她理解客户可能带入治疗中的深层文化视角和不断变化的期望，并将这种理解融入她的治疗工作。

张博士视治疗为一段协作之旅，她的角色是引导和支持客户走向自我成长与自我认知。她的使命是营造一个安全包容的空间，让客户感到被倾听、支持和赋权。她致力于帮助客户建立韧性、提升自我觉察，并发展应对生活挑战的实用工具。她通过帮助客户识别可行的策略和洞见，赋予他们实现有意义改变的能力。

张博士温暖且富有同理心，她的治疗风格冷静、理性且以解决方案为导向。她主要采用认知行为疗法（CBT），并常融入接受与承诺疗法（ACT）、动机访谈及以解决方案为导向的短期治疗元素。她会根据每位客户的独特需求调整治疗方案，始终将客户的目标置于治疗过程的中心。

对张而言，工作中最令人满足的部分是见证客户自信心和自我效能感的提升——尤其是当他们开始独立应对挑战并逐渐减少对治疗的依赖时。她深知，当客户真正感受到被理解和支持时，真正的改变才有可能发生。看到他们茁壮成长，让她始终充满激情和动力。

她分享了自己最喜欢的格言：”你不必看清整个楼梯，只需迈出第一步。”

在工作之余，张喜欢关注健康和心理学领域的最新研究（如《自然》和《科学》杂志）、园艺和手工艺。