“如果你在为心理健康而苦苦挣扎，那么尽早与专业人士交谈很重要，因为心理健康问题经常被我们周围的人忽视或轻描淡写，尤其是他们对心理健康领域知识不甚了解的话。”
Erica Chow
经验领域
学历
- 新南威尔士大学心理学学士（荣誉）
专业经验
Erica 接待所有生活阶段的人一起工作，处理广泛的问题，包括行为挑战、关系困难、创伤、自尊问题和重大生活变化。她对情绪和焦虑症特别感兴趣，包括严重的抑郁症、社交焦虑症、恐慌症和恐惧症。
Erica特别热衷于接待儿童、青少年和残疾人客户。她的目标是帮助人们过上正常和富有成效的生活，而不管他们的个人和文化背景、困难和心理健康问题如何。
Erica承认，第一次接受心理治疗可能令人生畏，因为人们经常难以向陌生人敞开心扉，这就是为什么她专注于建立融洽关系。她专业而富有同情心地处理每一种治疗关系，使她的客户感到舒适、被倾听和被理解。Erica 为她的客户创造了一个安全的空间，可以自由分享、处理和探索他们的困难。她竭力去了解每一个人，了解他们独特的关注和目标。
Erica 的方法是协作、整体、以客户为中心和以目标为导向。她根据每个客户过去在治疗方面的经验、当前关注点、目标和优势，为每位客户提供量身定制的治疗计划。她指导她的客户探索他们具有挑战性的想法，行为，感觉和关系，以克服无益的模式教他们策略。这有助于他们改善情绪、功能和生活质量。
她想与大家分享柯斯汀·内夫的这句话
“痛苦的感觉，就其本质而言，是暂时的。只要我们不通过抵抗或回避来延长或放大它们，它们就会随着时间的推移而减弱。因此，最终摆脱衰弱痛苦的唯一方法就是坚持自己。唯一的出路是通过痛苦。
当她不工作的时候，Erica正在照顾她的植物，去散步，享受音乐或学习新的东西。
咨询方式
- 辩证行为疗法
- 认知行为疗法
- 解决问题疗法
- 综合性疗法
- 积极心理学疗法
- 正念疗法
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取消政策
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