“求助于人可以让人感到害怕……即使考虑寻求帮助也可以显示出令人难以置信的力量和勇气。拥有一个安全的空间来反思和理解来帮助你感觉到更能控制你所处的任何情况是极其宝贵的。在我们的咨询过程中,我将帮助你制定使你茁壮成长所必要的策略。”
Joss Armstrong
专业经验
Joss是一位温暖而富有同理心的心理医生,她给儿童(8岁及以上)、青少年和成年人提供服务。她特别擅长治疗成年人的饮食失调和身体形象问题。她还为抑郁症、焦虑症、多动症、自闭症、创伤后应激障碍、强迫症、性别和性向问题、愤怒管理和工作压力提供干预措施。
Joss在2010年从新西兰搬到澳大利亚。她的使命是为她的客户创造一个安全和非评判性的空间,让他们感到被倾听着。她相信人们的能力比他们自己认为的要强,她的目标是帮助他们发展自我胜任感。在她的咨询中,她会帮助她的客户找到他们的优势并解决他们的挑战。
对Joss来说,重要的是了解每个客户的情况,并与他们一起合作,为他们提供技术和策略以达到他们想要达到的目标。每当她看到她的客户克服了他们认为不可能的事情,她会感到非常有成就感。
Joss以客户为中心,不做评判,有同理心。在她的实践中,她主要使用认知行为疗法(CBT),重点是识别潜在的想法和信念,并了解它们如何影响我们的情绪和行为。她还从辩证行为疗法(DBT)中采取策略,以实现容忍痛苦和让客户自信的沟通。她还使用强化认知行为疗法(CBT-E)来治疗饮食失调。
当她不工作的时候,Joss喜欢露营,和朋友一起玩游戏,以及遛狗。
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