专业经验

Martina 是一位热情且富有同理心的心理学家，致力于为面临焦虑、抑郁、创伤、压力、人际关系困扰、职场问题、适应困难及重大生活转折的青少年（17岁及以上）和成年人提供支持。她特别关注围产期及产后心理健康，协助准父母及新手父母应对怀孕和育儿初期带来的情绪与心理变化。她的服务对象通常包括那些正经历重大生活变故、感到不堪重负，或需要支持以重建自信并寻找前行方向的人士。

Martina 在服务涉及工伤赔偿（Workers’ Compensation）、强制性第三方保险（CTP）及员工援助计划（EAP）的客户方面拥有丰富的经验，能够为面临伤病与康复、职场挑战、重返工作岗位、职业倦怠以及其他个人与职业难题的个体提供支持。在职业生涯中，她还曾担任其他心理学家的导师，通过提供培训与指导，助力其专业成长。

Martina 营造了一个基于协作且不带评判色彩的空间，让来访者感到自己真正被倾听与支持，并获得力量去做出有意义的改变。她深知向陌生人敞开心扉可能令人感到不安，因此致力于营造一个温暖舒适的环境，让来访者能够放松身心，展现真实的自我。

对玛蒂娜（Martina）而言，心理治疗是一种建立在信任、同理心与理解基础上的伙伴关系。她与来访者携手合作，帮助他们更深入地了解自我、发掘自身优势、增强心理韧性，并制定切实可行的策略，从而更有信心地应对生活中的各种挑战。

她根据每位来访者的具体需求量身定制治疗方案，运用多种循证疗法，包括认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）、叙事疗法及正念疗法。她传授实用的应对策略，让来访者在咨询结束后仍能持续运用。例如，“5-4-3-2-1”接地技术（grounding technique）——这能帮助人们在感到不知所措或情绪过载时，重新与当下建立联结。此外，她还采用渐进式肌肉放松法，协助来访者缓解身体紧张感，从而更好地应对焦虑。

作为一名心理学家，玛蒂娜（Martina）学到的最重要的一点是：人们往往比自己意识到的要坚韧得多。尽管生活可能充满严峻挑战，但她坚信，只要获得适当的支持，人们便拥有惊人的能力去疗愈、成长并创造有意义的改变。

她视能够陪伴人们度过人生中极具挑战性且意义非凡的时刻为一种荣幸。见证来访者重拾自信、克服困难并实现他们一直努力追求的改变，是她工作中极具成就感的部分，这也持续激励着她作为一名心理学家的职业追求。

工作之余，Martina 喜欢与亲朋好友共度时光、散步，以及寻找机会放慢脚步、休养生息。她热爱探索新去处、品尝各地美食，并通过旅行了解不同的文化。她认为，应当抽出时间维系人际关系，并享受生活中的点滴小事，因为这些能让我们感到内心踏实，专注于当下。