与陌生人谈论你的挣扎和困难可能是令人害怕和焦虑的。反复谈论同一个故事也可能会让人感到疲惫。但如果不走出你的舒适区,就不会发生变化。当你选择茁壮成长时,你不一定是孤独的……寻求帮助可能是在你的生活中产生积极变化的关键第一步。
Sherry Zeng
专业经验
Sherry是一位热情的心理学家,为青少年和成年人服务。她特别擅长为焦虑、压力管理、性别和性行为、创伤和适应问题提供干预措施。她治疗的范围很广,包括多动症、愤怒管理、抑郁症、成瘾、人格障碍、家庭和养育问题以及与工作有关的问题。
Sherry对来自不同文化背景和LGBTQIA+背景的年轻人的工作有特别的兴趣。她还热衷于与国际学生打交道,并在这一领域具有特殊的优势。鉴于她自己曾是一名来自中国的留学生,她具备个人见解和专业技能,能够理解他们的独特挑战并提供有效指导。
Sherry的治疗方法是温暖、真诚和非评判性的。她为她的客户提供一个安全的空间,让他们能够放心地谈论他们的挣扎,并认真倾听他们的意见。对她来说,治疗是一个合作的过程,需要治疗师和客户彼此开放和诚实。她相信,治疗联盟在促进有意义和有成效的会议方面起着重要作用。在她的实践中,Sherry确保她总是与她的客户站在同一条战线上,为同一个目标而努力。她努力深入了解每个客户,培养强大的治疗关系,同时帮助他们在生活中做出积极的改变。
Sherry提供个性化的循证治疗,以帮助她的客户实现其治疗目标。她采取综合的方法,将各种治疗模式的元素和策略融入其中。根据客户的表现,她通常从认知行为疗法(CBT)和接受与承诺疗法(ACT)开始,同时还采用动机访谈法。她还利用辩证行为疗法(DBT)和模式疗法的技术来解决更持久的问题。
她分享了她最喜欢的布雷内-布朗(Brené Brown)的一句话:“脆弱是创新、创造力和变革的发源地。”
当她不工作的时候,Sherry喜欢与家人和朋友在一起,与她的猫在一起,听音乐和参观艺术画廊。
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