“安排最初的预约或参加你的第一次治疗往往是最困难的。为了处理问题，你可能已经采取了一些措施，但让情况反而恶化了。有时，与家人和朋友交谈是不够的。我能够为您提供一个安全的空间，尊重你的隐私和保密性。我们将一起开始实施变革，以克服你的挑战并实现你的目标.”
Tania Rugiero
经验领域
学历
- 文学学士（心理学）
- 心理学研究生文凭
- 应用心理学证书
专业经验
Tania的工作对和成年人，她在治疗焦虑和抑郁、悲伤和失落、压力、人际关系困难、育儿问题、怀孕支持和妇女健康方面有很高的技巧。她也有在教育环境中与青少年合作的经验，为学术压力、完美主义、表现焦虑和人际关系挑战提供干预。
Tania带领她的客户去发展对他们自己的行为的更丰富的理解，并在他们的生活中实施改变。她非常重视治疗关系中的相互信任与尊重。Tania采取以客户为中心的合作方式，与每个人一起工作，了解他们生活中的意义。她专注于他们的价值观，以解决他们的问题，同时让他们掌握可以在生活中应用的技能和策略。
Tania通常从认知行为疗法（CBT）开始，因为它能够帮助她的客户了解他们的思想、情感和行为如何相互影响。然后，她通过挑战他们的负面核心信念来进行行为改变。Tania还利用其他治疗方式，如接受和承诺疗法（ACT），这有助于她的客户承诺改变，同时接受他们无法控制的事情。她还使用辩证行为疗法（DBT），这是关于自我调节、直面并承认困难的感觉–所有这些都是改变的重要部分。Tania喜欢在她所有的治疗模式中纳入正念练习。
当她不工作的时候，Tania喜欢与她的家人在一起，外出就餐和与朋友放松。
咨询方式
“幸福源于爱我们自己和我们的生活，了解快乐和痛苦、力量和弱点、荣耀和失败都是人类完整经历的必要条件。” – Kristin Neff
“安排最初的预约或参加你的第一次治疗往往是最困难的。为了处理问题，你可能已经采取了一些措施，但让情况反而恶化了。有时，与家人和朋友交谈是不够的。我能够为您提供一个安全的空间，尊重你的隐私和保密性。我们将一起开始实施变革，以克服你的挑战并实现你的目标。” – Tania Rugiero
- 接受和承诺疗法
- 认知行为疗法
- 辩证行为疗法
预约 Tania Rugiero
取消政策
所有的网上预约都需要预先缴清全部费用且该费用无法退还，但如果您在至少提前二十四小时告知我们并改期，此费用能转移给之后的预约使用。
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